LIBÈRE TOI DU SYNDROME DE L'IMPOSTEUR EN 5 SEMAINES
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+ 5 heures de formation disponibles instantanément
Bonus 1 - Ton diagnostic personnel du syndrome de l'imposteur en 20 questions
Bonus 2 - Ton plan d'action 90 jours pour maintenir la confiance acquise
Bonus 3 - Ton guide complet pour apaiser ton mental en cas de retour du doute
Réponse par mail 24/7
Groupe d'entraide entre entrepreneur-e-s
Mises à jour offertes
Les meilleures thérapies condensées
Les thérapies cognitivo-comportementales ont l'efficacité la plus validée pour la majorité des problématiques de santé mentale. Les méthodes de cette thérapie les plus efficaces sont condensées dans ce programme que tu peux suivre étape par étape, au rythme que tu souhaites.
Sans perdre une seconde de plus
Tu retrouveras dans ce programme des vidéos explicatives et des exercices concrets à mettre en place, qui ne représente qu'1h par jour en moyenne pour suivre une vidéo et l'appliquer. Tu peux aussi revenir aux vidéos à n'importe quel moment et revoir les différentes ressources.
Autonomie associé au soutien professionnel
Tu travailles en autonomie sur ton syndrome de l'imposteur, tout en étant soutenu par une psychologue du travail et une communauté de soutien. Tu peux donc suivre ce programme en parallèle avec un suivi thérapeutique car il peut bien sûr le compléter et t'apporter des clés supplémentaires.
Souffres-tu du syndrome de l'imposteur ?
Est-ce que...
Tu as l’impression de ne jamais être assez légitime, même quand tu as des compétences et des résultats ?
Tu doutes constamment de toi, de tes décisions ou de ta valeur, malgré les retours positifs ?
Tu as peur qu’un jour on “découvre” que tu n’es pas aussi compétente que les autres le pensent ?
Tu te compares sans cesse aux autres entrepreneures et minimises ce que tu fais ou ce que tu réussis ?
Te mets une pression énorme pour être irréprochable, au point de t’épuiser mentalement ?
Et si tu pouvais...
Te sentir légitime dans ce que tu fais, sans avoir besoin de prouver en permanence ta valeur ?
Arrêter de te dévaloriser après chaque décision, prise de parole ou action professionnelle ?
Avancer avec plus de confiance, même quand le doute est encore présent ?
Oser saisir des opportunités (projets, collaborations, prises de parole) sans te sentir “pas à la hauteur” ?
Entreprendre avec plus de sérénité, en retrouvant du plaisir et de la liberté mentale au quotidien ?
Et si c'était...
... le syndrome de l'imposteur ? Le syndrome de l’imposteur, c’est ce doute intérieur qui te fait penser que tu n’es jamais “assez”, même quand tu fais les choses bien. Tu minimises tes réussites, tu attribues tes succès à la chance, et tu as parfois peur qu’on se rende compte que tu ne serais “pas légitime”.
À la longue, ce fonctionnement peut devenir épuisant : stress, pression constante, perfectionnisme, difficulté à oser ou à te faire confiance. Bonne nouvelle : ce n’est pas un manque de compétence, mais un mécanisme mental fréquent… et surtout, sur lequel on peut agir 🌱
Une vie libérée du doute constant
Je ne te promets pas une solution magique ni la disparition totale du doute du jour au lendemain. En revanche, je peux t’offrir un cadre clair, structuré et efficace pour comprendre ton syndrome de l’imposteur et apprendre à le réguler concrètement.
Je t’y partage des outils issus des thérapies cognitivo-comportementales, validés scientifiquement, mais aussi des méthodes que j’ai moi-même utilisées. Car oui, le syndrome de l’imposteur, je l’ai vécu, et je sais à quel point il peut freiner, épuiser et faire douter de sa légitimité.
Tu n’auras pas à chercher seule, ni à tester mille choses au hasard.
Tout est déjà organisé pour toi, étape par étape, pour aller à l’essentiel, avec des outils applicables dans ton quotidien d’entrepreneure.
Tu avances plus vite, avec moins de charge mentale, et surtout avec le sentiment de ne plus être seule face à ces doutes.
- Ambre Djonouma.
Le contenu du programme
Module 1 - Mettre un nom sur le doute que tu vis
Présentation de la formation pour comprendre la méthodologie
Évaluer ton niveau de syndrome de l’imposteur et identifier tes déclencheurs
Comprendre ton schéma personnel d’imposture (pensées, émotions, comportements)
Sortir de l’auto-culpabilisation et cesser de t’attribuer tous les échecs
Mettre de la clarté sur ce qui t’empêche aujourd’hui de te sentir légitime
Dès la fin du premier module, tu auras une meilleure compréhension de ton syndrome de l'imposteur et mis de la clarté sur ton fonctionnement. Tu pourras ensuite sortir de la logique de performance qui entretient ton sentiment d'imposture.
Module 2 - Apprendre à m'accepter dans l'erreur
Comprendre pourquoi la performance ne définit pas ta valeur personnelle
Apprendre à t’accepter de manière inconditionnelle, même dans l’imperfection
Identifier et déconstruire la pression interne qui t’épuise
Redéfinir des objectifs motivants sans t’auto-saboter
A la fin du second module, tu auras appris à t'accepter même si tu fais des erreurs, et tu auras définis des objectifs ajustés à tes compétences et ambitions professionnelles. Tu pourras ensuite apprendre à reconnaître ta valeur réelle pour améliorer ta confiance.
Module 3 - Reconnaître ma valeur réelle
Prendre conscience de tes réussites (même celles que tu minimises)
Identifier ce qui te rend légitime, compétente et unique
Déconstruire le mythe de « l’entrepreneure parfaite »
Travailler en profondeur tes pensées limitantes liées à la légitimité
A la fin du troisième module, tu auras reprogrammé tes pensées limitantes sur ta compétence et pris conscience de ta valeur personnelle. Tu pourras ensuite apprendre à t'affirmer et à renforcer ton confiance en toi-même progressivement.
Module 4 - Me faire confiance dans l'action
Renforcer ton estime de toi et ta confiance de manière durable
Apprendre à t’affirmer et à communiquer sans peur du jugement
Savoir recevoir les critiques et les compliments sans te dévaloriser
Oser agir même quand le doute est présent
A la fin du quatrième module, tu auras restauré ta confiance en toi et tu auras appris à t'affirmer dans tes situations professionnelles. Tu pourras ensuite prendre ta place et accepter que tu mérites de réussir professionnellement, ce qui terminera ta sortie du syndrome de l'imposteur.
Module 5 - M'autoriser à prendre ma place
Développer ta résilience et apprendre à rebondir après les échecs
Prendre conscience de tout ce que tu as déjà surmonté
Créer ton plan personnalisé anti-imposteur (habitudes, exercices, rituels)
T’autoriser pleinement à prendre ta place et t’entourer d’un réseau de soutien
Après ce module, tu auras développé ton plan anti-retour du syndrome de l'imposteur et tu auras développé un réseau de soutien. Il te restera juste qu'à profiter des bonus pour une amélioration complète.
Module bonus - Maintenir ma confiance dans le temps
Fiche de diagnostic personnel + mini test en 20 questions et score personnel
Exercice de restructuration cognitive + journal de recadrage des pensées
Plan d’action 90 jours + checklist hebdomadaire anti-retour du sentiment d'imposture
Guide pratique pour comprendre le stress et apprendre à le réguler (relaxation, outils concrets)
Après ces bonus, tu auras mis en place des exercices quotidiens et des techniques pour stopper ton sentiment d'imposture s'il revient. Tu auras ainsi toutes les clés pour te libérer du syndrome de l'imposteur et vivre la vie entrepreneuriale dont tu rêves.
Aucune notion
Tu n'as besoin d'aucune connaissance de base avant de débuter, car tu n'auras qu'à appliquer ce que je t'indique en vidéo.
Cependant, tout au long du programme, tu en apprendras de plus en plus sur chaque aspect pour devenir autonome.
1h par jour requise
Ce programme a été réalisé dans l'optique où tu as peu de temps disponible, ce qui est très fréquent chez les entrepreneurs.
Une vidéo à mettre en application par jour prend en moyenne une heure.
Si tu as plus de temps, tu pourras avancer plus vite le long des modules.
Plus tard
Tu ne te sens pas prêt-e ?
Il n'existe pas de meilleur moment que maintenant pour changer ton avenir.
Ce sont tes actions d'aujourd'hui qui détermineront ton avenir et te permettront de vivre la vie que tu souhaites réellement.
Tu le mérites !
Un programme à très haute valeur ajoutée fait par une entrepreneure... pour les entrepreneures !
Ton programme te donne accès à...
+ de 5 heures de formation disponibles instantanément. Tu auras toutes les clés pour te libérer du syndrome de l'imposteur à ton rythme.
Bonus 1 : Tu découvriras ton diagnostic personnel du syndrome de l'imposteur grâce à un test psychométrique et un score total
Bonus 2 : Tu découvriras ton plan d'action sur 3 mis et ta checklist hebdomadaire pour faire reculer durablement ton syndrome de imposteur
Bonus 3 : Tu découvriras des ressources efficaces à mobiliser en cas de retour du sentiment d'imposture pour apaiser ton mental
Ressources complémentaires : Au fur et à mesure de ton avancée, ton auras accès à des ressources qui t'offriront une aide précieuse.
VIP Support : Je réponds à tes messages et questions en moins de 24 heures 5 jours/7 pour t'apporter de l'aide si besoin.
Accès et mise à jour privilégiée : Toutes les futures mises à jour du programme seront ajoutés automatiquement à ton espace membre.
Méthodes de paiement
En 1 fois
197€
Accès direct
5 heures de formation
Toutes les ressources disponibles
Module bonus inclus
Support mail 24/7
Groupe d'entraide
Mises à jour gratuites
Tout le contenu accessible instantanément
En 3 fois
67€
Accès direct
5 heures de formation
Toutes les ressources disponibles
Module bonus inclus
Support mail 24/7
Groupe d'entraide
Mises à jour gratuites
Tout le contenu accessible instantanément
En 5 fois
39€
Accès direct
5 heures de formation
Toutes les ressources disponibles
Module bonus inclus
Support mail 24/7
Groupe d'entraide
Mises à jour gratuites
Tout le contenu accessible instantanément
Un programme complet pour t'apprendre à te libérer de ton syndrome de l'imposteur et ton sentiment d'illégitimité dès aujourd'hui, où que tu sois et à ton rythme.
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